おはようございます。
江南市の訪問専門のぞみ治療室の上田です。
今週に入って一気に朝の冷え込みがきつくなりましたね。
布団から出るのが辛い季節の始まりです。

『早起きは三文の徳』か?

僕は休みの日以外はほぼ午前3時に起床します。
もうかれこれ4年くらいになるでしょうか?
早起きが好きだから起きるというよりも、
必要に迫られて起きるようになった。
というのが本当のところです。

では早起きをすると、実際に徳はあるのか?

・早起きをすると時間が生まれる。
・夜明け前の静寂な時を感じられる。
・朝一番の陽の光を浴びることができる。
・集中力が高い。
・生産性が高い。

などなど。

僕は真夜中から陽が昇るまでの時間が大好きです。
もちろん眠くて起きたくない日もある。
寒くて布団から出たくない日もある。
この葛藤に負けて二度寝してしまうことも実際あります。

昔からこんなに早起きだったかというとそうではありません。
どちらかというと朝は苦手な方でした。
もし自分が今もサラリーマンだったら、この習慣はやれてないと思う。自営業だからやれるのかもしれない。自分がやらないことには事が進まないですし。

仕事柄、日中は往診に出て施術をして回ってます。
どうしてもそれ以外の仕事は日中以外でやる必要があります。
するといつやるかって話しになりますが、ほとんどの人は夜往診から帰って事務仕事をするでしょうね。私の場合は往診後はほとんど直帰ですので、そのかわり早朝に事務作業と調べものや勉強をするわけです。

他に時間を捻出するところが無いからこの時間帯を使うというのもあります。
でもなんだかんだで気に入ってます。

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